Karnety miesięczne styczeń/maj paźdź./grudz. czerw./wrzes.
VIP siłownia, zajęcia aerobiku, basen, sauna 399 349
VIP dla par j.w. 599 549
VIP dla studentów i seniorów j.w. 399 299
VIP dzienny j.w., do 16.00 259 239
Aerobik zajęcia aerobiku, basen, sauna 319 279
Aerobik dla studentów i seniorów j.w. 259 229
Siłownia siłownia, basen, sauna 299 259
Siłownia dla studentów i seniorów j.w. 249 199
Relax sauna oraz basen 195 189
Jednorazowe
Dla dorosłych siłownia, aerobik, basen, sauna 49
Dla dzieci 5-16 lat basen i sauna pod opieką os. dorosłej 29
Karnety na 10 wejść
VIP 10x 10 wejść na siłownię, aerobik, basen, sauna
349 ważne 2 m-ce
399 ważne 12 m-cy
Aerobik 10x 10 zajęć aerobiku, basen, sauna
319 ważne 2 m-ce
339 ważne 12 m-cy
Siłownia 10x 10 wejść na siłownię, basen, sauna
269 ważne 2 m-ce
299 ważne 12 m-cy
Dopłaty
Junior do karnetu rodzica 1 wejście na basen, saunę 10
Junior 10x do karnetu rodzica 10x basen i sauna 50
Zmiana karnetu przedłużenie ważności karnetu na wejścia o 6 m-cy 40


* przykład dla karnetu Siłownia dla studenta (do 26 r.ż.) i seniora (do 60 r.ż.)

Dzieci do lat 5 wstęp wolny (poza siłownią i zaj. aerobiku) po opieką os. dorosłej

Godziny otwarcia: pon.-pt.: 6:30-23:00, sob.-niedz.: 8:00-22:00. Ceny i godziny otwarcia mogą ulec zmianie bez wcześniejszego powiadomienia.

Wszystkie ceny podano w złotówkach

10 ZAJĘĆ AEROBIKU z wybranej grupy zajęć oraz basen i sauna
Aqua Fitness
219 zł karnet ważny przez 2 m-ce
229 zł karnet ważny przez 12 m-cy
Functional Fitness
199 zł karnet ważny przez 2 m-ce
219 zł karnet ważny przez 12 m-cy
Mental Fitness
199 zł karnet ważny przez 2 m-ce
219 zł karnet ważny przez 12 m-cy
Zumba Fitness
189 zł karnet ważny przez 2 m-ce
199 zł karnet ważny przez 12 m-cy
Karnet WEEKEND+ 189 zł
Aerobik, siłownia oraz basen i sauna:
PN - PT od 06.30 do 10.00,
SO - ND bez ograniczeń
Karnet GYM AFTERNOON 189 zł
Siłownia oraz basen i sauna
Codziennie od 12.00 do 16.00


Zabiegi MASAŻU
Dla Członków Klubu oraz posiadaczy kart Multisport, Fitprofit, Fitflex, OK System
10 zabiegów 50min 540zł
10 zabiegów 25min 370zł




Promocje się nie sumują. * przykład dla karnetu Siłownia dla studenta (do 26 r.ż.) i seniora (powyżej 60 r.ż.)

Kontakt
Radisson Blu Hotel Szczecin
Klub Fitness World


Godziny otwarcia
Poniedziałek - Piątek: 6:30 do 23:00
Sobota - Niedziela: 8:00 do 22:00
Pl. Rodła 10, 70-419 Szczecin
Telefon: +48 91 359 5 177
www.fitnessworld.pl
Kontakt mailowy:
Recepcja klubu: fitness.szczecin@radissonblu.com
Kierownik klubu: maciej.niescioruk@radissonblu.com
Masz pytania? Napisz do nas!
 

Polityka Cookies

Czym są pliki cookie?

Przez pliki cookies (czyli tzw. "ciasteczka") należy rozumieć dane informatyczne, w szczególności pliki tekstowe, które przechowywane są w urządzeniach końcowych użytkowników i przeznaczone są do korzystania ze stron internetowych. Pliki te co do zasady zawierają nazwę strony internetowej, z której pochodzą, czas przechowywania ich na urządzeniu końcowym oraz unikalny numer.

Do czego używamy plików "cookies"?

Pliki cookies mogą być przez nas używane m.in. w celu: dostosowania zawartości stron internetowych do preferencji użytkownika oraz optymalizacji korzystania ze stron internetowych. Używane są również w celu tworzenia anonimowych, zagregowanych statystyk, które pomagają zrozumieć w jaki sposób użytkownik korzysta ze stron internetowych, co umożliwia ulepszanie ich funkcjonalności. Używając ciasteczek w wyżej opisany sposób nigdy nie identyfikujemy tożsamości użytkowników na podstawie informacji przechowywanych w ciasteczkach.

Jak długo przechowywane są dane w ciasteczkach?

Stosowane są dwa rodzaje plików cookies: "sesyjne" (session cookies) oraz "stałe" (persistent cookies). Pierwsze z nich są plikami tymczasowymi, które pozostają na urządzeniu użytkownika, aż do czasu wylogowania, opuszczenia strony internetowej lub wyłączenia oprogramowania (przeglądarki internetowej)."Stałe" pliki pozostają na urządzeniu użytkownika przez czas określony w parametrach plików cookies lub do czasu ich usunięcia przez użytkownika. Pliki cookies wykorzystywane przez partnerów operatora strony www, podlegają ich własnej polityce prywatności.

Czy mogę zrezygnować z akceptowania cookies?

Standardowo oprogramowanie służące do przeglądania stron internetowych (przeglądarka internetowa) domyślnie dopuszcza umieszczanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Ustawienia te mogą zostać zmienione tak, aby ciasteczka były blokowane – w całości lub w jakiejś części. Szczegółowe informacje o możliwości i sposobach obsługi plików cookies dostępne są w ustawieniach oprogramowania (przeglądarki internetowej). Należy jednak pamiętać, że ograniczenie stosowania plików "cookies" może wpłynąć na niektóre funkcjonalności dostępne na stronie www.

Aerobik i Aquarobik


Aqua-Aerobik
AQUA-AEROBIK - to zajęcia w wodzie, mające charakter wytrzymałościowo - wzmacniający. Z uwagi na odciążenie jakie daje woda, to najbardziej bezpieczny i efektywny trening dla wszystkich, bez względu na wiek i sprawność fizyczną. Podczas zajęć wykorzystuje się pasy wypornościowe, stąd lekcja przeznaczona jest również dla osób nie umiejących pływać. Dodatkowy sprzęt (jak makarony, piłki, aqua disc, betomic,) zwiększają opór wody a przez to intensywność ćwiczeń.
Uwaga: Na wszystkie zajęcia aqua zapraszamy Panie w ciąży. Prosimy tylko przed zajęciami zgłosić ten fakt instruktorce prowadzącej zajęcia.

Zumba
ZUMBA to inspirowana gorącym rytmami, poprawiająca nastrój i formę fuzja tańca latynoskiego i zajęć aerobiku.
AQUA ZUMBA przenosi klimat zabawy tanecznej również do zajęć w wodzie.

Mental Fitness
MENTAL FITNESS - to grupa treningów kładących duży nacisk na koncentrację, motywację oraz sprawność.

Functional Fitness
Functional Fitness bardzo skuteczna grupa treningów fitness zapewniających uzyskanie maksymalnej ogólnej sprawności. Trening ten wywodzi się z rehabilitacji. Swoją efektywność zawdzięcza dużej intensywności i zastosowaniu ćwiczeń o naturalnym charakterze, Poprawiana jest zdolność do zachowania równowagi i koordynacji pracy całego ciała.
Cycling
Ćwiczenia mięśni Brzucha
MOCNY BRZUCH - to specjalnie skomponowany zestaw ćwiczeń zapewniający wzmocnienie mięśni brzucha, zakończony ćwiczeniami rozciągającymi. Doskonałe zakończenie dnia treningowego.
PERFEKCYJNY BRZUCH – 30 minutowy dynamiczny trening, oparty na technikach jogi i pilates, skupiony na bardzo dokładnej pracy wszystkich mięśni brzucha.

Step
STEP - lekcja na stepie, zawierająca elementy choreografii, mająca jednocześnie charakter wytrzymałościowo - siłowy.

Plan zajęć


Sala AerobikuPNWTSRCZPTSO
08.30-09.00
PERFEKCYJNY BRZUCH
Ania G
PERFEKCYJNY BRZUCH
Ola K
09.00-10.00
BOSU
Ania G
PILATES
Ania G
VINYASA YOGA
Ola K
FUNCTIONAL SHAPE
Aga
ZUMBA
Justyna/Magda
BOSU
Ola J
10.00-11.00
ZUMBA STEP
Aga
ZUMBA
Ania K
FUNCTIONAL FLY
Asia
CYCLING &FUNCT. GYM
Maciek
YOGA FLY
Ola K
11.00-12.00
MAMA+
Ania K
MAMA+
Asia
16.30-17.30
MAMA+
Ada
CYCLING
Patrycja
MAMA+
Asia
17.30-18.30
FUNCTIONAL SHAPE
Ada
BOSU
Asia
FUNCTIONAL FLY
Gosia
PILATES & BOSU
Ola K
ZUMBA
Areta
18.30-19.30
CYCLING
Maciek
FUNCTIONAL GYM
Maciek
BODY ART. & STRETCHING (1,5h)
Gosia
YOGA FLY
Ola K
VINYASA YOGA (1,5h)
Ola K
19.30-20.30
MOCNY BRZUCH (0,5h)
Maciek
ZUMBA STEP
Aga
ZUMBA
Ada
BasenPNWTSRCZPTSO
09.05-09.50
INTERVAL
Aga
BALL&DISC
Areta
NUDDLE
Asia
AQUA ZUMBA
Ania K / Ania G
BETOMIC
Ola K / Justyna
10.05-10.50
BETOMIC
Ania G
FATBURNER
Ania G
BALL&DISC
Ola K
NUDDLE
Aga
AQUA ZUMBA
Justyna / Magda
MIX
Ola J
17.35-18.20
BETOMIC
Ania Kr
NUDDLE
Ania Kr
INTERVAL
Areta
BALL&DISC
Asia
18.35-19.20
BALL&DISC
Ada
BETOMIC
Beata
NUDDLE
Areta
BETOMIC
Ada
FATBURNER
Ola J / Justyna
MIX
Areta
19.35-20.20
FATBURNER
Ola J
BETOMIC
Beata
NUDDLE
Ania Kr / Beata
BALL&DISC
Ola J/Justyna


UWAGA! na zajęcia AQUA, CYCLING, FLY YOGA oraz BOSU i FUNCTIONAL FLY obowiązują zapisy.

Instruktorzy fitness

Maciej Nieścioruk
Instruktor Kulturystyki z uprawnieniami państwowymi, mgr Wychowania Fizycznego. Z branżą fitness związany od 20 lat. Prowadzi zajęcia w ramach treningów funkcjonalnych oraz cyclingu. Ukończone kursy instruktorskie SCHWINNA, ENERGY CYCLING MONARK, AQUATIC FITNESS. Organizator spływów kajakowych oraz rajdów rowerowych. Jako trener współpracował z Stowarzyszeniem Euro Jachtklub „Pogoń”, Akademią Carvingu, Akademia Wushu Shen Long Szczecin, Polem Golfowym Binowo Park. Autor szeregu artykułów i wypowiedzi popularyzujących wiedzę o fitness i aktywności fizycznej w Kurierze Szczecińskim, magazynie Moje Miasto, Hot Magazine Szczecin. Manager Klubu Fitness World.
Ada Derkowaka
Mgr wychowania fizycznego, studentka szkoły artystycznej TOP Art na kierunku animacja kultury ze specjalnością taniec, była tancerka musicalowego teatru Broadway w Szczecinie. Posiada dyplomy: Instruktor Aerobiku Centrum Edukacji Akademia Fitness, Basic Aerobik Instructor i Aqua Aerobic Instructor szkoły Open Mind Health & Fitness Idea. Instruktor rekreacji ruchowej z uprawnieniami państwowymi – specjalność aerobik, instruktor Hip Hop oraz Dance (www.luzcontrol.pl ). Uczestniczka wielu warsztatów tanecznych i konwencji. Od 4 lat prowadzi także zajęcia taneczne z dziećmi i młodzieżą szkolną. Inspiracją są dla niej muzyka i ludzie, z którymi uwielbia pracować.
Anna Gimpel
Mgr. wychowania fizycznego, specjalista odnowy biologicznej AWF. Kosmetolog oraz wykładowca w Szkole Kosmetycznej. Od 15 lat instruktor fitness. Posiada uprawnienia państwowe instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness. Uczestniczka wielu szkoleń, konwencjii i warsztatów w tym Open Mind Health&Fitness Idea: Aqua, Body Ball, Pilates. Fitness i kontakt z ludźmi to wielka pasja: "Holistyczne podejście do człowieka" zaowocowało stworzeniem Gabinetu Odnowy Biologicznej (www.bioodnowa-szczecin.pl ). Pasja inspiruje a efektem są pomysły oraz szereg sukcesów np. w dziedzinie kosmetologii: "Najlepszy Wśród Równych" gabinet BIOLINE 2009. Motto, które konsekwentnie realizuje: "face & body wellness idea".
Magdalena Janusz
Mgr wych, fizycznego, trener pływania, ratownik, instruktor fitness. Szkoleniowiec OM Aqua oraz OM Aqua dla kobiet w ciąży w Szkole Open Mind Health & Fitness Idea. Przez wiele lat trenowała wyczynowo gimnastykę artystyczną. Pasjonatka wszelkich sportów wodnych. Jednak największą jej miłością jest ZUMBA i AQUA ZUMBA, na tych zajęciach ( http://www.aqua-fitness.pl )spotkacie ją najczęściej.
Anna Kowalska
Pasja z jaką naucza sprawia, że każdy po jej lekcji zapamiętuje świetną zabawę. Od 5 roku życia trenuje sportowy taniec towarzyski, posiada mistrzowską klasę taneczną S. Zwyciężczyni wielu grand prix polski oraz wielu prestiżowych turniejów tańca na całym świecie. Posiada ministerialną legitymację instruktora tańca sportowego oraz legitymację instruktora rekreacji ruchowej. Prezenter i wykładowca na konwencjach i szkoleniach. Posiada dyplom Advanced Aerobic Instructor. Jest założycielką Studio Tańca Anna Kowalska www.annakowalska.pl. W grudniu 2013 roku minęło 10 lat odkąd rozpoczęła pracę jako instruktor tańca i fitness. Posiada szkolenia z zakresu fitness: Open Mind (OM) Advanced step , OM Body Ball , OM Aqua , OM Dance Aerobic , OM Stretching , OM Aqua dla kobiet w ciąży , OM Joga I , OM Advanced Body, OM ¾ step ¾ Dance , OM Fitness dla kobiet w ciąży , OM Pilates dla seniorów i kobiet w ciąży, OM Pilates , OM Pilates on the Ball, Zumba, Zumba kids, Zumba kids junior.
Ola Kuriata
Mgr ekonomii, ukończyła Uniwersytet Szczeciński na Wydziale Zarządzania i Ekonomiki Usług. Tańczy od 4 roku życia. Zdobywczyni klasy mistrzowskiej w tańcach latynoamerykańskich. Właścicielka szkoły tańca „Flashdance” i Akademii Tańca i Fitness ( www.akademiatancaifitnessu.pl ) Posiada uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej o specjalizacji fitness oraz Dyplom OM Advanced Aerobik Instruktor Szkoły Open Mind Heath & Fitness Idea. Prowadzi zajęcia: Aqua, Step, Free Style Dance, B&M Joga, Mental Body, Body Ball, Shape, Streching, Hi/Lo Rythm, Fatburner. Interesuje się prowadzeniem bezpiecznych zajęć ruchowych z osobami otyłymi oraz seniorami.
Aleksandra Janusz
Absolwentka Uniwersytetu Szczeńskiego, Wydział Zarzadzania i Ekonomiki Usług. Od najmlodszych lat związana ze sportem, trenujac taniec towarzyski, siatkówkę czy biegi długodystansowe. Pierwsze szkolenie odbyła w OpenMind w dziedzinie Aqua Fitness. Kolejne szkolenia w Poznaniu, m. inn. na instruktora Zumba Fitness.
Iza Karczyńska
Związana ze sportem od najmłodszych lat (liceum z klasą sportową). Uprawiała jeździectwo oraz pływanie, lekką atletykę i kolarstwo górskie. Posiada licencjat z Wychowana Fizycznego Uniwersytetu Kazimierza Wielkiego. Posiada magisterium na kierunku Kultura Fizyczna i Zarządzanie Obiektami Sportowymi. Z ruchem fitness związana od 2000 r (instruktorka w klubie Sport Faktory w Bydgoszczy). Posiada uprawnienia instruktora fitness (szkoła Open Mind), instruktora pływania a także instruktora Tomahowk Cycling i Spin Cycling.
Anna Krysińska
Od najmłodszych lat związana ze sportem i tańcem. Trenowała gimnastykę artystyczną, taniec nowoczesny oraz pływanie. W 2008 roku zdobyła uprawnienia państwowe instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością aerobik w szkole Open Mind Health & Fitness Idea. Od tego czasu ciągle podnosi swoje kwalifikacje uczestnicząc w różnego rodzaju konwencjach i szkoleniach fitness m.in.: OM Aqua oraz OM Aqua Mama Plus, OM Ovoball, OM Body Ball, OM Basic Step, OM Advanced body, OM Mama Plus. Poza fitness, jej największą pasją są podróże.
Areta Sylwestrzak
Absolwentka Zachodniopomorskiego Uniwersytetu Technologicznego na kierunku Zootechnika. Ukończyła Szkołę muzyczną pierwszego stopnia. Od dziecka związana ze sportem, uwielbia wszelkie odmiany rekreacyjne jak siatkówka, jazda na nartach, rowerze czy rolkach. Ukończone szkolenia: OM Body, Aerobic, Step Instructor; OM Body Ball; OM Systemy Podwieszane; OM Aqua Aerobic; Trening Funkcjonalny Mauricz; ZUMBA Instructor.
Agata Szczepańska
Studentka Uniwersytetu Szczecińskiego na kierunku Stosunki Międzynarodowe ze specjalizacją Gospodarka Światowa i Handel Międzynarodowy. Absolwentka Wyższej Szkoły Języków Obcych na kierunku Lingwistyka Stosowana oraz absolwenta Uniwersytetu Szczecińskiego na kierunku Europeistyka. Była tancerka w szkole tańca Shock Dance, gdzie zdobywała liczne wyróżnienia na arenie krajowej jak i międzynarodowej oraz była tancerka w rewii tanecznej Shock Dance. Posiada uprawnienia trenera personalnego i instruktora fitnessu. Certyfikowany Instruktor Areobiku, Zajęć Grupowych , Wzmacniania, Pilatesu a także instruktor SpinningR. Uczestniczka wielu szkoleń m.in. : Continuing Education : Cadence, Heart Rate & Resistance SpinningR, Anatomia i Fizjologia Wysiłku, Trening Funkcjonalny, Zdrowy Kręgosłup, OM Systemy podwieszane.
Agnieszka Szelążek
Mgr Wychowania Fizycznego. Instruktor fitness z wieloletnim doświadczeniem. Jej inspiracją jest muzyka oraz ludzie, z którymi uwielbia pracować. Zawodowa tancerka oraz choreograf. Uczestniczka wielu szkoleń i warsztatów tańca oraz fitness. Wszystkie zajęcia prowadzi z niesamowitą energią, zaangażowaniem: na najwyższym poziomie. Posiada uprawnienia i prowadzi zajęcia: Zumba , fatburner, dance (afro, latino, hiphop, reggaeton, videoclip dance, high hills), step, shape, systemy podwieszane (Jungle Gym, TRX),trening funkcjonalny, aqua, mama plus, vinyasa power yoga, stretching, aero-box, mental body, power gym.
Justyna Szymańska
Pełna energii, od najmłodszych lat związana ze sportem. Przez ponad 12 lat trenowała zawodowo piłkę ręczną, jednak zawsze jej największą pasją był taniec. Obecnie specjalizuje się w prowadzeniu zajęć Zumba Fitness i Aqua - aerobiku. Pełna humoru i pozytywnej energii potrafi zarazić tym każdego. Jej największym marzeniem jest, aby być najlepszą w tym, co robi i kocha. Bardzo otwarta i przyjacielsko nastawiona do ludzi.
Joanna Tyszkiewicz
Z zawodu doradca społeczny, z wyboru dziennikarz PR Szczecin i organizator imprez oraz koncertów. Ukończyła kierunek taneczny w Studium Kulturalno-Oświatowym we Wrocławiu. Miała swoją przygodę z flamenco. Jako solistka we Wrocławskim Teatrze Pantomimy zatańczyła główną rolę Celindy. Posiada tytuły: OM Body Ball, OM Aqua Instructor, OM Mama Plus, Professional Fitness Basic Instructor (MEN), IFAA Instruktor Aerobic & Step Licencja B, IFAA Instruktor Afro Dance, IFAA Ovoball, IFAA Group Fitness Instructor, Airex BeBalanced! Basic.
Beata Weiss
W 1997 roku Ukończyła Uniwersytet Szczeciński na Wydziale Ekonomia Transportu. Posiada uprawnienia państwowe instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością aerobik oraz Dyplom OM Basic Aerobik Instruktor Szkoły Open Mind Heath & Fitness Idea. Uczestniczyła w szkoleniach organizowanych przez Szkołę Open Mind Health & Fitness Idea m.in.: Advanced Body, Basic Step, Aqua, Body Ball, Aero-Box, Latino Dance, Pilastes, Pilastes On The Ball oraz warsztatach: ABC Stretchingu PNF, Aqua Fitness, Aqua Noodle, Power Gym i konwencji: Energia i Harmonia. Ukończyła również kursy o specjalności instruktor fitness PFI Cycling i instruktor fitness PFI Basic w szkole Profi Fitness School.
Małgorzata Wojtaszczyk
Mgr wychowania fizycznego ze specjalizacją gimnastyka korekcyjna. Trener personalny i instruktor fitness. To, co robi jest zarówno jej pasją jak i sposobem na życie. Jako dziecko miała przygodę z baletem, który sprawił, że po dzisiejszy dzień rożne formy tańca są jej bliskie. Obecnie specjalizuje się w zajęciach body&mind takich jak BodyArt, Pilates, Ppilates na maszynach, Trening funkcjonalny oraz Trening Personalny. Absolwentka szkoleń Roberta Steinbachera BodyART i Instytutu Pilates Michael King . Przez trzy lata szkoleniowiec i master trener w szkole Open Mind Health & Fitness Idea. Jeden z trenerów w grupie "AleBabki" która zajmuje się organizowaniem szkoleń i warsztatów z zakresu: quoting, stylizacja ubioru, trening personalny,dietetyka,fryzjerstwo i zarządzanie. Wciąż zgłębia wiedzę na różnych szkoleniach, warsztatach i konwencjach. Właściciel Studio Shine Pilates & Fitness w Szczecinie.
Siłownia
Jako pasjonaci sportu doceniamy Państwa zaangażowanie i podejmowane wyzwania treningowe. Chcąc przyczynić się do Waszego sukcesu, stworzyliśmy miejsce wyjątkowo sprzyjające treningowi.
  • Zapraszamy do klimatyzowanej siłowni
  • Profesjonalny sprzęt, umożliwiający ćwiczenie wszystkich grup mięśniowych z zastosowaniem wszystkich form treningowych: od treningu wytrzymałościowego, poprzez trening obwodowy, funkcjonalny i body building.
  • Lustra na wszystkich ścianach siłowni sprzyjają pracy nad koordynacją ruchu i budowaniem harmonijnej sylwetki.
  • By zapewnić właściwy rytm treningu zdublowaliśmy najczęściej używane maszyny do ćwiczeń.
Opieka trenerska jest bezpłatna.
Każdy Członek Klubu (również z kartą Multisport, Fitprofit, Fitflex, OK Systems) może otrzymać własny, indywidualny program treningowy. Nasi trenerzy zadbają, by był on jednocześnie efektywny i bezpieczny, a wraz z postępami, możecie Państwo liczyć na aktualizację swoich kart treningowych!
Czajkowska Sylwia
Instruktor kulturystyki w Fitness World od lutego 2011 r. Jest wielką miłośniczką ćwiczeń siłowych. Zdobycie w grudniu 2010 r. uprawnień państwowych instruktora sportu w tym zakresie pozwoliło połączyć jej wielką pasję z pracą zawodową. Jej wielki entuzjazm i pozytywne nastawienie do pracy z ludźmi przenosi się na efekty i radość jej podopiecznych.
Agata Szczepańska
Studentka Uniwersytetu Szczecińskiego na kierunku Stosunki Międzynarodowe ze specjalizacją Gospodarka Światowa i Handel Międzynarodowy. Absolwentka Wyższej Szkoły Języków Obcych na kierunku Lingwistyka Stosowana oraz absolwenta Uniwersytetu Szczecińskiego na kierunku Europeistyka. Była tancerka w szkole tańca Shock Dance, gdzie zdobywała liczne wyróżnienia na arenie krajowej jak i międzynarodowej oraz była tancerka w rewii tanecznej Shock Dance. Posiada uprawnienia trenera personalnego i instruktora fitnessu. Certyfikowany Instruktor Areobiku, Zajęć Grupowych, Wzmacniania, Pilatesu a także instruktor SpinningR.
Strefa Relaksu
Rozumiemy, jak ważny jest właściwy odpoczynek i odnowa po dniu pracy, treningu czy zajęciach aerobiku. Dlatego też, Wszyscy Członkowie Klubu (również z kartą Multisport, Fitprofit, Fitflex, OK. systems) mają możliwość korzystania z dobrodziejstw klubowej Strefy Relaksu.
W razie potrzeby, nasi trenerzy i instruktorzy doradzą Państwu, jak włączyć odnowę biologiczna w rytm treningowy, by mogła zapewnić odpowiednią regenerację sił.
W skład Strefy Relaksu wchodzą:
  • Basen o wymiarach 10 x 6m i o 2 m głębokości, temp. wody 26-28 oC.
  • Plaża – przestrzeń dookoła basenu z wygodnymi leżakami, sprzyjającymi wypoczynkowi.
  • Sauna damska oraz sauna męska zbudowane z jodły kanadyjskiej.
  • Strefa odpoczynku z wygodnymi, podgrzewanymi, ceramicznymi leżankami.
Masaż
Masaż oparty o techniki masażu klasycznego jest zabiegiem leczniczym ukierunkowanym na potrzeby pacjenta, mogą więc dominować w nim elementy sprzyjające relaksowi, mobilizacji czy szybszemu wypoczynkowi mięśni po treningu. Ma również działanie przeciwbólowe i antystresowe, a dzięki usprawnieniu krążenia krwi i limfy regeneruje cały organizm.
Czasy trwania zabiegów to 50 i 25min
Ceny zabiegów:
50 min - 100zł;     Członkowie Klubu* 60 zł
25 min - 70zł;       Członkowie Klubu* 42 zł
Posiadacze Kart Multisport, Fitprofit, OK System traktowani są jak członkowie Klubu Dla kilentów chcących korzystać systematycznie z zabiegów masażu, proponujemy wykupienie 10cio zabiegowych karnetów w cenie 9ciu masaży! Karnety te zachowuja ważność przez okres 2 m-cy i nie ulegaja przedłużeniu ani zamianie na inny rodzaj usługi.
Karnet członkowski ważny w chwili wykupienia zabiegów  oraz w chwili korzystania z usługi
MAMA +
Zajęcia MAMA+ są doskonałym sposobem na radzenie sobie z dolegliwościami, jakie niesie ze sobą okres ciąży. To doskonałe przygotowanie, zarówno fizyczne jak i psychiczne, przyszłej Mamy na przyjście na świat Maleństwa, a także umożliwienie jej szybkiego powrotu do dobrej formy po porodzie.
Korzyści wynikające z udziału w zajęciach:
  • Fizyczne i psychiczne dobre samopoczucie
  • Sprawność do ostatnich dni ciąży
  • Łatwiejszy odpływ krwi żylnej z kończyn
  • Zniesienie bólów pleców
  • Podniesienie tolerancji na ból
  • Wyrównanie ciśnienia krwi
  • Polepszenie dotlenienia matki i dziecka
  • Przeciwdziałanie pojawiającym się kurczom mięśniowym
  • Likwidowanie przeciążeń i napięć w okresie ciąży
Zajęcia do południa: wtorek, piątek, godz. 11.00.
Zajęcia po południu: poniedziałek, czwartek, godz. 16.30.
Cena 130 zŁ.
Zajęcia zostały opracowane przez Szkołę Open Mind zgodnie z zaleceniami American Collage of Obstetricians and Gynecologists oraz Polskiego Towarzystwa Ginekologiczno – Położniczego.
http://www.fitnessworld.pl/assets/cd6a8d8b/101