<!doctype html>

 

Karnety  miesiąckwartałpół rokurok
VIP GOLD
  • nieograniczony dostęp do usług Fitness World
  • (z wył. Słonecznej Łąki, masażu)
  • bezpłatny parking
  • bezpłatnie szafka w wydzielonej szatni VIP Fitness World
400 1140 2160 3840 
VIP 
  • nieograniczony dostęp do usług Fitness World
    (z wył. Słonecznej Łąki, masażu)
375 1080 2040 3600
VIP DZIENNY
  • nieograniczony dostęp do usług Fitness World w godz. 6.00 - 16.00 (z wył. Słonecznej Łąki, masażu)
250 720 1380 2400
AEROBIK
  • zajęcia aerobiku
  • basen
  • sauna
319 930 1740 3120
AEROBIK 
student / senior
  • zajęcia aerobiku
  • basen
  • sauna

    zakup na podstawie dowodu tożsamości
229 660 1260 2280
SIŁOWNIA
  • siłownia
  • basen
  • sauna
299 870 1620 2880
SIŁOWNIA
student / senior
  • siłownia
  • basen
  • sauna

    zakup na podstawie dowodu tożsamości
229 660 1260 2280
RELAX
  • basen
  • sauna
195 570 1080 1920
Karnety na 10 wejść
VIP 10
  • siłownia
  • aerobik
  • basen
  • sauna
329 (ważny 2 miesiące)
379 (ważny 12 miesiący)
AEROBIK 10
  • aerobik
  • basen
  • sauna
269 (ważny 2 miesiące)
319 (ważny 12 miesiący)
AQUA FITNESS 10
  • aqua-aerobik
  • basen
  • sauna
219 (ważny 2 miesiące)
269 (ważny 12 miesiący)
JUNIOR 10
  • basen
  • sauna
70 (dopłata do karnetu rodzica)
RELAX 10
  • basen
  • sauna
165
Karnety miesięczne
WEEKEND+
  • siłownia
  • aerobik
  • basen
  • sauna

    poniedziałek - piątek: 6.00 - 11.00
    sobota - niedziela: bez ograniczeń
189
GYM AFTERNOON
  • siłownia
  • basen
  • sauna

    codziennie: 12.00 - 16.00
179
MAMA+
  • karnet na zajęcia Mama+
130
 
Pozostałe karnety
ŁĄCZKA
  • pojedyncze wejście - 20 min.
15
ŁĄCZKA
  • 5 wejść po 20 min.
  • 5 wejść po 20 min
50
100
MASAŻ
  • dla wszystkich - 50 min.
  • dla wszystkich - 25 min.
  • z ważnym karnetem Fitness World - 50 min.
100
50
80
MASAŻ

      Oferta dla członków klubu

  • 10 masaży po 50 min.
  • 10 masaży po 25 min.
 
 
600
380
CAŁODNIOWY
  • całodniowy, nieograniczony dostęp do usług Fitness World
    (z wył. Słonecznej Łąki i masażu)
49
AEROBIK / AQUA
jednorazowe wejście
  • godzinne zajęcia aerobiku / aqua
30
BASEN
jednorazowe wejście
  • jednorazowe wejście na basen i saunę
  • osoby niepełnoletnie wyłącznie pod opieką
    osoby dorosłej
29
JUNIOR
  • 1 wejście na basen i saunę (do 12 lat)
10 (dopłata do karnetu rodzica)
ZMIANA KARNETU
  • przedłużenie ważności o 6 miesięcy
40

Ceny i godziny otwarcia mogą ulec zmianie bez wcześniejszego powiadomienia.

Godziny otwarcia: 
pn. - pt.: 6.00 - 23.00, sb. - nd.: 8.00 - 22.00,
Basen: pn.-pt. : 6.00 - 22.00, sb.-nd. : 8.00 - 20.00

Klub Fitness World, tel.: 91 359 51 77, e-mail: fitness.szczecin@radissonblu.com 


Kontakt
Radisson Blu Hotel Szczecin
Klub Fitness World
Plac Rodła 10, 70-419 Szczecin
Telefon: +48 91 359 5 177


Właściciel Klubu Fitness World:
Pazim Sp. z o.o.
Plac Rodła 8, 70-419 Szczecin
NIP 851-020-83-82
Sąd Rejonowy Szczecin-Centrum w Szczecinie,
XIII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego,
Nr KRS 0000148810


Godziny otwarcia
Poniedziałek - Piątek: 6:00 do 23:00
Sobota - Niedziela: 8:00 do 22:00
Godziny otwarcia basenu:
Poniedziałek - Piątek: 6:00 do 22:00
Sobota - Niedziela: 8:00 do 20:00

Godziny otwarcia w okresach świątecznych:
30.04.16 . 8.00 - 22.00, basen- 8.00 - 20.00 zajęcia aerobiku odwołane  
1.05.16 - 8.00 - 22.00, basen- 8.00 - 20.00 zajęcia aerobiku odwołane
2.05.16 - 8.00 - 22.00, basen 8.00 - 20.00 zajęcia aerobiku odwołane
3.05.16 - 8.00 - 22.00, basen 8.00 - 20.00 zajęcia aerobiku odwołane

26.05.16 - 8.00 - 22.00, basen 8.00 - 20.00 zajęcia aerobiku odwołane
27.05.16 - 6.00 - 23.00, basen 6.00 – 22.00 zajęcia aerobiku odwołane
28.05.16 – 8.00 – 22.00, basen 8.00 – 20.00 zajęcia aerobiku odwołane

Kontakt mailowy:
Recepcja klubu: fitness.szczecin@radissonblu.com
Kierownik klubu: iwona.struzik@radissonblu.com
Masz pytania? Napisz do nas!
 

Polityka Cookies

Czym są pliki cookie?

Przez pliki cookies (czyli tzw. "ciasteczka") należy rozumieć dane informatyczne, w szczególności pliki tekstowe, które przechowywane są w urządzeniach końcowych użytkowników i przeznaczone są do korzystania ze stron internetowych. Pliki te co do zasady zawierają nazwę strony internetowej, z której pochodzą, czas przechowywania ich na urządzeniu końcowym oraz unikalny numer.

Do czego używamy plików "cookies"?

Pliki cookies mogą być przez nas używane m.in. w celu: dostosowania zawartości stron internetowych do preferencji użytkownika oraz optymalizacji korzystania ze stron internetowych. Używane są również w celu tworzenia anonimowych, zagregowanych statystyk, które pomagają zrozumieć w jaki sposób użytkownik korzysta ze stron internetowych, co umożliwia ulepszanie ich funkcjonalności. Używając ciasteczek w wyżej opisany sposób nigdy nie identyfikujemy tożsamości użytkowników na podstawie informacji przechowywanych w ciasteczkach.

Jak długo przechowywane są dane w ciasteczkach?

Stosowane są dwa rodzaje plików cookies: "sesyjne" (session cookies) oraz "stałe" (persistent cookies). Pierwsze z nich są plikami tymczasowymi, które pozostają na urządzeniu użytkownika, aż do czasu wylogowania, opuszczenia strony internetowej lub wyłączenia oprogramowania (przeglądarki internetowej)."Stałe" pliki pozostają na urządzeniu użytkownika przez czas określony w parametrach plików cookies lub do czasu ich usunięcia przez użytkownika. Pliki cookies wykorzystywane przez partnerów operatora strony www, podlegają ich własnej polityce prywatności.

Czy mogę zrezygnować z akceptowania cookies?

Standardowo oprogramowanie służące do przeglądania stron internetowych (przeglądarka internetowa) domyślnie dopuszcza umieszczanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Ustawienia te mogą zostać zmienione tak, aby ciasteczka były blokowane – w całości lub w jakiejś części. Szczegółowe informacje o możliwości i sposobach obsługi plików cookies dostępne są w ustawieniach oprogramowania (przeglądarki internetowej). Należy jednak pamiętać, że ograniczenie stosowania plików "cookies" może wpłynąć na niektóre funkcjonalności dostępne na stronie www.

Aerobik i Aqua


Aqua-Aerobik
AQUA-AEROBIK - to zajęcia w wodzie, mające charakter wytrzymałościowo - wzmacniający. Z uwagi na odciążenie jakie daje woda, to najbardziej bezpieczny i efektywny trening dla wszystkich, bez względu na wiek i sprawność fizyczną. Podczas zajęć wykorzystuje się pasy wypornościowe, stąd lekcja przeznaczona jest również dla osób nie umiejących pływać. Dodatkowy sprzęt (jak makarony-noodle, piłki – ball, aqua disk, betomic, ovoball) zwiększają opór wody a przez to intensywność ćwiczeń.
Uwaga: Na zajęcia aqua zapraszamy przyszłe Mamy od 12 tygodnia ciąży z zaświadczeniem lekarskim o braku przeciwwskazań do ćwiczeń. Prosimy przed zajęciami zgłosić się do instruktorki.
Mama+
doskonały sposób na radzenie sobie z dolegliwościami, jakie niesie ze sobą okres ciąży. To doskonałe przygotowanie, zarówno fizyczne jak i psychiczne, przyszłej Mamy na przyjście na świat Maleństwa, a także umożliwienie jej powrotu do dobrej formy po porodzie. Więcej informacji dotyczących zajęć w zakładce MAMA +

Plan zajęć


Sala AerobikuPNWTŚRCZPTSO
08.30
MOCNY BRZUCH 30'
Ania G
MOCNY BRZUCH 30'
Ola K
09.00
BOSU 55'
Ania G
PILATES 55'
Ania G
VINYASA YOGA 55'
Ola K
FUNCTIONAL SHAPE 55'
Aga/Iwona
ZUMBA 55'
Areta
10.00
ZDROWY KRĘGOSŁUP 55'
Ola K
TRENING OBWODOWY 55'
Iwona
SHAPE 55'
Aga
ROWERY/TABATA 55'
Iwona
ZDROWY KRĘGOSŁUP 55'
Ola K
11.00
MAMA+ 55'
Ania K
MAMA+ 55'
Ada/Aga
16.30
MAMA+ 55'
Asia
ROWERY 55'
Patrycja
MAMA+ 55'
Asia
17.30
TRENING OBWODOWY 55'
Asia
ZDROWY KRĘGOSŁUP 55'
Asia
LINY PODWIESZANE 55'
Gosia
PILATES 55'
Ola K
BOSU 55'
Justyna
ZUMBA 55'
Areta
18.30
ROWERY 55'
Iwona
SZTANGI 55'
Iwona
FUNCTIONAL SHAPE 55'
Gosia
TRENING OBWODOWY 55'
Asia
ASHTANGA YOGA 90'
Ola K
19.30
TABATA 30'
Iwona
ZUMBA 55'
Angelika
MOCNY BRZUCH 30'
Gosia
YOGA FLY 55'
Ola K
20.00
VINYASA YOGA 55'
Ola K
20.30
STRETCH&RELAX 55'
Ola K
ZUMBA 55'
Ola J
BasenPNWTŚRCZPTSO
08.05
BETOMIC 45'
Areta
BALL&DISC 45'
Gosia
BETOMIC 45'
Areta
09.05
NOODLE 45'
Ola K
INTERVAL 45'
Areta
BETOMIC 45'
Gosia
NOODLE 45'
Ania G
OVOBALL 45'
Ola K
MIX 45'
Ola J
10.05
OVOBALL 45'
Ania G
BALL&DISC 45'
Ania G
NOODLE 45'
Ola K
BETOMIC 45'
Aga
INTERVAL 45'
Areta
MIX 45'
Ola J
16.35
BALL&DISC 45'
Asia
FATBURNER 45'
Areta
17.35
BALL&DISC 45'
Ola J
BETOMIC 45'
Ania Kr
OVOBALL 45'
Areta
NOODLE 45'
Asia
18.35
INTERVAL 45'
Asia
OVOBALL 45'
Ania Kr
FATBURNER 45'
Areta
BETOMIC 45'
Ola K
BALL&DISC 45'
Justyna
MIX 45'
Areta
19.35
BETOMIC 45'
Ania Kr
NOODLE 45'
Ola K
BETOMIC 45'
Areta
INTERVAL 45'
Ola J
OVOBALL 45'
Justyna


Uwaga: na zajęcia: Aqua, Rowery, Yoga fly, Bosu, Liny podwieszane, obowiązują zapisy! Zapisy na zajęcia osobiście lub pod numerem tel. +48 91 359 51 77.
Grafik obowiązuje od 01.02.2016.

Instruktorzy fitness

Iwona Struzik
Sport jest nieodłączną częścią mojego  życia, nieprzerwaną pasją, pracą zawodową,  w której się spełniam i realizuje. To pozytywna energia, ekspresja, wolność, sposób wyrażenia siebie…

Gdy miała 10 lat rozpoczęła swoją przygodę ze sportem. Judo, trening, zawody były przez 18 lat nieodłączną częścią jej życia. Była wielokrotną Mistrzynią Polski,  oraz reprezentowała Polskę na arenach światowych. Najważniejsze sukcesy to: III m. na Uniwersjadzie w Bangkoku w Judo, III m. Akademickich Mistrzostwach Świata w Judo. Od 2003 roku jest związana z branżą Fitness, jako instruktor Fitness i Trener Personalny. Od pięciu lat szkoleniowiec w międzynarodowej Szkole ProFi Fitness School, jednej z najbardziej prestiżowych szkół kształcących instruktorów fitness w Polsce i Irlandii.
Angelika Sokołowska
Od najmłodszych lat uwielbia ruch. Nie przypadkowo ukończyła studia wychowania fizycznego. Wiele lat myślała, że jej największą pasją jest piłka siatkowa. Sześć lat treningów siatkarskich wspomina do dziś z uśmiechem. Jednak dopiero połączenie aktywności fizycznej z muzyką i praca z ludźmi jest tym, co daje jej największą radość. Instruktorka rekreacji ruchowej specjalność - fitness oraz licencjonowana instruktorka Zumby i Salsation. Nieustannie rozwijająca swój warsztat instruktorski poprzez uczestnictwo w licznych szkoleniach, warsztatach, a także eventach z branży taneczno-fitnessowej. Uczestniczka między innymi : Fitball i wzmacnianie, Afro Dance IFAA, Dance Aerobik IFAA, Reebok Dance, OM Fitness dla dzieci, Aqua Fitness SAF AWF Poznań. Na swoich zajęciach zaraża uśmiechem i pozytywną energią.
Ada Derkowaka
Mgr wychowania fizycznego, studentka szkoły artystycznej TOP Art na kierunku animacja kultury ze specjalnością taniec, była tancerka musicalowego teatru Broadway w Szczecinie. Posiada dyplomy: Instruktor Aerobiku Centrum Edukacji Akademia Fitness, Basic Aerobik Instructor i Aqua Aerobic Instructor szkoły Open Mind Health & Fitness Idea. Instruktor rekreacji ruchowej z uprawnieniami państwowymi – specjalność aerobik, instruktor Hip Hop oraz Dance (www.luzcontrol.pl ). Uczestniczka wielu warsztatów tanecznych i konwencji. Od 4 lat prowadzi także zajęcia taneczne z dziećmi i młodzieżą szkolną. Inspiracją są dla niej muzyka i ludzie, z którymi uwielbia pracować.
Anna Gimpel
Mgr. wychowania fizycznego, specjalista odnowy biologicznej AWF. Kosmetolog oraz wykładowca w Szkole Kosmetycznej. Od 15 lat instruktor fitness. Posiada uprawnienia państwowe instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness. Uczestniczka wielu szkoleń, konwencjii i warsztatów w tym Open Mind Health&Fitness Idea: Aqua, Body Ball, Pilates. Fitness i kontakt z ludźmi to wielka pasja: "Holistyczne podejście do człowieka" zaowocowało stworzeniem Gabinetu Odnowy Biologicznej (www.bioodnowa-szczecin.pl ). Pasja inspiruje a efektem są pomysły oraz szereg sukcesów np. w dziedzinie kosmetologii: "Najlepszy Wśród Równych" gabinet BIOLINE 2009. Motto, które konsekwentnie realizuje: "face & body wellness idea".
Anna Kowalska
Pasja z jaką naucza sprawia, że każdy po jej lekcji zapamiętuje świetną zabawę. Od 5 roku życia trenuje sportowy taniec towarzyski, posiada mistrzowską klasę taneczną S. Zwyciężczyni wielu grand prix polski oraz wielu prestiżowych turniejów tańca na całym świecie. Posiada ministerialną legitymację instruktora tańca sportowego oraz legitymację instruktora rekreacji ruchowej. Prezenter i wykładowca na konwencjach i szkoleniach. Posiada dyplom Advanced Aerobic Instructor. Jest założycielką Studio Tańca Anna Kowalska www.annakowalska.pl. W grudniu 2013 roku minęło 10 lat odkąd rozpoczęła pracę jako instruktor tańca i fitness. Posiada szkolenia z zakresu fitness: Open Mind (OM) Advanced step , OM Body Ball , OM Aqua , OM Dance Aerobic , OM Stretching , OM Aqua dla kobiet w ciąży , OM Joga I , OM Advanced Body, OM ¾ step ¾ Dance , OM Fitness dla kobiet w ciąży , OM Pilates dla seniorów i kobiet w ciąży, OM Pilates , OM Pilates on the Ball, Zumba, Zumba kids, Zumba kids junior.
Olga Kuriata
Holistyczne podejście do człowieka jest dla mnie najważniejsze. W swojej pracy staram się zadbać o klienta na trzech płaszczyznach: trening, zdrowe odżywianie i umysł.
Studia ukończyła na Wydziale Zarządzania i Ekonomiki Usług w Szczecinie ale to taniec a później fitness były jej największą pasją. Od 2004 roku związana z Fitness World. Swoje umiejętności doskonali na licznych szkoleniach w Polsce i USA. Jest dyplomowanym nauczycielem Yoga Alliance. Ukończyła kurs nauczycielski Ashtanga Yoga RYT 200. Jest instruktorem Rekreacji Ruchowej. Specjalizuje się w formach prozdrowotnych : Pilates, Vinyasa Yoga, Air Yoga, Ashtanga, Aqua, Zdrowy Kręgosłup, Trening Mięśni Twarzy, Stretch & Relax. Pasjonatka zdrowego odżywiania. Trener Żywienia. Organizuje warsztaty dotyczące zmiany nawyków żywieniowych.
Aleksandra Janusz
Absolwentka Uniwersytetu Szczeńskiego, Wydział Zarzadzania i Ekonomiki Usług. Od najmlodszych lat związana ze sportem, trenujac taniec towarzyski, siatkówkę czy biegi długodystansowe. Pierwsze szkolenie odbyła w OpenMind w dziedzinie Aqua Fitness. Kolejne szkolenia w Poznaniu, m. inn. na instruktora Zumba Fitness.
Anna Krysińska
Od najmłodszych lat związana ze sportem i tańcem. Trenowała gimnastykę artystyczną, taniec nowoczesny oraz pływanie. W 2008 roku zdobyła uprawnienia państwowe instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością aerobik w szkole Open Mind Health & Fitness Idea. Od tego czasu ciągle podnosi swoje kwalifikacje uczestnicząc w różnego rodzaju konwencjach i szkoleniach fitness m.in.: OM Aqua oraz OM Aqua Mama Plus, OM Ovoball, OM Body Ball, OM Basic Step, OM Advanced body, OM Mama Plus. Poza fitness, jej największą pasją są podróże.
Areta Sylwestrzak
Absolwentka Zachodniopomorskiego Uniwersytetu Technologicznego na kierunku Zootechnika. Ukończyła Szkołę muzyczną pierwszego stopnia. Od dziecka związana ze sportem, uwielbia wszelkie odmiany rekreacyjne jak siatkówka, jazda na nartach, rowerze czy rolkach. Ukończone szkolenia: OM Body, Aerobic, Step Instructor; OM Body Ball; OM Systemy Podwieszane; OM Aqua Aerobic; Trening Funkcjonalny Mauricz; ZUMBA Instructor.
Patrycja Sibilska
Jest dyplomowanym instruktorem wielu form fitness a także spinningu. Trener personalny. Jako zawodniczka, startowała w boksie amatorskim i zawodowym. Posiada również uprawnienia sędziego bokserskiego. Cały czas podnosi swoje kwalifikacje, biorąc udział w szkoleniach i warsztatach fitness. Jej ulubione zajęcia to spinning, trening funkcjonalny oraz trening z Bosu.
Agnieszka Szelążek
Mgr Wychowania Fizycznego. Instruktor fitness z wieloletnim doświadczeniem. Jej inspiracją jest muzyka oraz ludzie, z którymi uwielbia pracować. Zawodowa tancerka oraz choreograf. Uczestniczka wielu szkoleń i warsztatów tańca oraz fitness. Wszystkie zajęcia prowadzi z niesamowitą energią, zaangażowaniem: na najwyższym poziomie. Posiada uprawnienia i prowadzi zajęcia: Zumba , fatburner, dance (afro, latino, hiphop, reggaeton, videoclip dance, high hills), step, shape, systemy podwieszane (Jungle Gym, TRX),trening funkcjonalny, aqua, mama plus, vinyasa power yoga, stretching, aero-box, mental body, power gym.
Justyna Szymańska
Pełna energii, od najmłodszych lat związana ze sportem. Przez ponad 12 lat trenowała zawodowo piłkę ręczną, jednak zawsze jej największą pasją był taniec. Obecnie specjalizuje się w prowadzeniu zajęć Zumba Fitness i Aqua - aerobiku. Pełna humoru i pozytywnej energii potrafi zarazić tym każdego. Jej największym marzeniem jest, aby być najlepszą w tym, co robi i kocha. Bardzo otwarta i przyjacielsko nastawiona do ludzi.
Joanna Tyszkiewicz
Z zawodu doradca społeczny, z wyboru dziennikarz PR Szczecin i organizator imprez oraz koncertów. Ukończyła kierunek taneczny w Studium Kulturalno-Oświatowym we Wrocławiu. Miała swoją przygodę z flamenco. Jako solistka we Wrocławskim Teatrze Pantomimy zatańczyła główną rolę Celindy. Posiada tytuły: OM Body Ball, OM Aqua Instructor, OM Mama Plus, Professional Fitness Basic Instructor (MEN), IFAA Instruktor Aerobic & Step Licencja B, IFAA Instruktor Afro Dance, IFAA Ovoball, IFAA Group Fitness Instructor, Airex BeBalanced! Basic.
Małgorzata Wojtaszczyk
Mgr wychowania fizycznego ze specjalizacją gimnastyka korekcyjna. Trener personalny i instruktor fitness. To, co robi jest zarówno jej pasją jak i sposobem na życie. Jako dziecko miała przygodę z baletem, który sprawił, że po dzisiejszy dzień rożne formy tańca są jej bliskie. Obecnie specjalizuje się w zajęciach body&mind takich jak BodyArt, Pilates, Ppilates na maszynach, Trening funkcjonalny oraz Trening Personalny. Absolwentka szkoleń Roberta Steinbachera BodyART i Instytutu Pilates Michael King . Przez trzy lata szkoleniowiec i master trener w szkole Open Mind Health & Fitness Idea. Jeden z trenerów w grupie "AleBabki" która zajmuje się organizowaniem szkoleń i warsztatów z zakresu: quoting, stylizacja ubioru, trening personalny,dietetyka,fryzjerstwo i zarządzanie. Wciąż zgłębia wiedzę na różnych szkoleniach, warsztatach i konwencjach. Właściciel Studio Shine Pilates & Fitness w Szczecinie.
Siłownia
Jako pasjonaci sportu doceniamy Państwa zaangażowanie i podejmowane wyzwania treningowe. Chcąc przyczynić się do Waszego sukcesu, stworzyliśmy miejsce wyjątkowo sprzyjające treningowi.
  • Zapraszamy do klimatyzowanej siłowni
  • Profesjonalny sprzęt, umożliwiający ćwiczenie wszystkich grup mięśniowych z zastosowaniem wszystkich form treningowych: od treningu wytrzymałościowego, poprzez trening obwodowy, funkcjonalny i body building.
  • Lustra na wszystkich ścianach siłowni sprzyjają pracy nad koordynacją ruchu i budowaniem harmonijnej sylwetki.
  • By zapewnić właściwy rytm treningu zdublowaliśmy najczęściej używane maszyny do ćwiczeń.
Czajkowska Sylwia
Instruktor kulturystyki w Fitness World od lutego 2011 r. Jest wielką miłośniczką ćwiczeń siłowych. Zdobycie w grudniu 2010 r. uprawnień państwowych instruktora sportu w tym zakresie pozwoliło połączyć jej wielką pasję z pracą zawodową. Jej wielki entuzjazm i pozytywne nastawienie do pracy z ludźmi przenosi się na efekty i radość jej podopiecznych.
Anita Głuchowska
Absolwentka Poznańskiej Akademii Wychowania Fizycznego oraz Wyższej Szkoły Humanistycznej w Szczecinie. Posiada również dyplom Instruktora Kulturystyki. Studentka Wyższej Szkoły Nauk Społecznych w Lublinie na kierunku Dietetyka i Planowanie Żywienia. Startując w zawodach wyciskania sztangi leżąc, kilkukrotnie zdobywała miejsca na podium,. W 2014r zajęła czwarte miejsce w Zachodniopomorskich Mistrzostwach Crossduathlonu. Potrafi zmotywować innych do działania i wyrobić w nich stały nawyk podejmowania aktywności fizycznej.
Strefa Relaksu
Rozumiemy, jak ważny jest właściwy odpoczynek i odnowa po dniu pracy, treningu czy zajęciach aerobiku. Dlatego też, Wszyscy Członkowie Klubu (również z kartą Multisport, Fitprofit, Fitflex, OK. systems) mają możliwość korzystania z dobrodziejstw klubowej Strefy Relaksu.
W razie potrzeby, nasi trenerzy i instruktorzy doradzą Państwu, jak włączyć odnowę biologiczna w rytm treningowy, by mogła zapewnić odpowiednią regenerację sił.
W skład Strefy Relaksu wchodzą:
  • Basen o wymiarach 10 x 6m i o 2 m głębokości, temp. wody
    26-28 oC.
  • Plaża – przestrzeń dookoła basenu z wygodnymi leżakami, sprzyjającymi wypoczynkowi.
  • Sauna damska oraz sauna męska zbudowane z jodły kanadyjskiej.
  • Strefa odpoczynku z wygodnymi, podgrzewanymi, ceramicznymi leżankami.
    Uwaga: basen jest dostępny dla osób powyżej 3-go roku życia.
Polecamy również SŁONECZNĄ ŁĄKĘ – połączenie bezpiecznego, zdrowego opalania się oraz relaksu i światło-terapii. Już 15-sto minutowy seans potrafi poprawić samopoczucie, stanowiąc korzystne dla organizmu zwieńczenie dnia pracy lub treningu.

Masaż
Masaż oparty o techniki masażu klasycznego łączący techniki masażu leczniczego, masażu tkanek głębokich, masażu funkcyjnego i poprzecznego, które są dobierane indywidualnie w zależności od problemu pacjenta. Masaż ten oddziałuje na skórę, tkankę podskórną, mięśnie, stawy i więzadła, wpływa także na układ krążenia, układ nerwowy, układ hormonalny oraz pośrednio na pracę narządów wewnętrznych. Łagodzi napięcia i bóle mięśniowe, odżywia skórę, zwiększa elastyczność i sprężystość mięśni. Masaż ten leczy i zapobiega wielu chorobom.
Czasy trwania zabiegów to 50 i 25min
Ceny zabiegów:
50 min - 100zł
25 min - 50zł
Członkowie posiadający ważny karnet Klubu Fitness World 50 min - 80 zł
Wszystkie zabiegi (masaże) wymagają wcześniejszej rezerwacji. W przypadku, gdy nie mogą Państwo stawić się na zarezerwowany termin, prosimy o telefonicznie anulowanie rezerwacji.
Dla posiadaczy ważnych Karnetów Fitness World, Kart Multisport, Fitprofit, OK system chcących korzystać systematycznie z zabiegów masażu, proponujemy wykupienie 10cio zabiegowych karnetów w atrakcyjnej cenie. Karnety te zachowują ważność przez okres 3 m-cy i nie ulegają przedłużeniu ani zamianie na inny rodzaj usługi.
PRZECIWSKAZANIA do wykonania masażu
  • zmiany skórne: rozsiane i ropne
  • nowotwory
  • hemofilia
  • żylaki
  • skaza naczyniowa
  • nadciśnienie
  • miażdżyca
  • wszelkie stany zapalne
  • wysoka temperatura
  • choroby zakaźne
  • krwiaki, tętniaki, naczyniaki
  • choroby psychiczne
  • epilepsja
  • ciąża i menstruacja
MAMA +
Zajęcia MAMA+ są doskonałym sposobem na radzenie sobie z dolegliwościami, jakie niesie ze sobą okres ciąży. To doskonałe przygotowanie, zarówno fizyczne jak i psychiczne, przyszłej Mamy na przyjście na świat Maleństwa, a także umożliwienie jej szybkiego powrotu do dobrej formy po porodzie.
Korzyści wynikające z udziału w zajęciach:
  • Fizyczne i psychiczne dobre samopoczucie
  • Sprawność do ostatnich dni ciąży
  • Łatwiejszy odpływ krwi żylnej z kończyn
  • Zniesienie bólów pleców
  • Podniesienie tolerancji na ból
  • Wyrównanie ciśnienia krwi
  • Polepszenie dotlenienia matki i dziecka
  • Przeciwdziałanie pojawiającym się kurczom mięśniowym
  • Likwidowanie przeciążeń i napięć w okresie ciąży
Zajęcia do południa: wtorek, piątek, godz. 11.00.
Zajęcia po południu: poniedziałek, czwartek, godz. 16.30.
Cena 130 zł. za karnet MAMA+ bez ograniczeń wejść ważny 1 miesiąc. Honorujemy również karty: BENEFIT SYSTEM, FITPROFIT, OK SYSTEM.
Na zajęcia zapraszamy przyszłe Mamy od 12 tygodnia ciąży. Wymagane jest zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań do tego rodzaju wysiłku.
Zajęcia zostały opracowane przez Szkołę Open Mind zgodnie z zaleceniami American Collage of Obstetricians and Gynecologists oraz Polskiego Towarzystwa Ginekologiczno – Położniczego.